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1、一、规律作息：如果经常熬夜通宵，不但身体吃不消，也还会诱发脱发的问题。

2、这是因为在你熬夜的时候，身体需要分泌更多的激素才能维持机体运动，这样就容易导致内分泌失调，雄激素水平上升，从而导致头皮脂分泌旺盛，出现毛囊堵塞等问题，所以出现脱发。

3、因此，日常生活上一定要规律作息，确保每天拥有6-8个小时的优质睡眠时间。

4、JJDY1234　　二、避免长时间暴晒：现在夏天也快要到了，紫外线会更加强烈，出门之前一定要做好防晒措施，避免让头皮长时间暴露在太阳底下。

5、因为紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，从而出现脱发的问题。

6、JJDY1234　　三、使用专业生发防脱产品：患者可以使用这款专业的防脱生发产品，这是一款非常优秀的生发产品，针对脂溢性脱发的根源，抑制头部雄性激素的分泌，改善头皮生态环境，补充头发生长所需的营养供给，从而快速实现去油、止脱、生发的多重目的，从根本上解决脱发问题。

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