陈皮是一种常见的中药，是橙子干燥成熟后的果皮。用来泡水对身体有很多好处，年龄越大效果越好。下面盘点一下陈皮泡水的十大功效。好处虽多，但每天不宜喝太多，也不宜长时间连续饮用。对风热咳嗽没有效果。湿热的人要慎重饮用。

陈皮泡水的十大功效

1。缓解胃痛。

2.促进消化

(资料图)

3、止咳化痰

4、治风寒感冒

5、安神助眠

6.美丽美丽

7.提高免疫力

8.防止晕车

9.调节血压

10.减肥减肥

1.缓解胃痛

陈皮、生姜加水煎煮，加少量红糖调匀后服用，可理气和胃，缓解胃痛。如果不喜欢吃姜，可以不吃姜喝两天，经常性胃痛会有所改善。

2.促进消化

陈皮含有大量挥发油，对胃肠道有轻度刺激作用，促进消化液分泌，促进肠道蠕动，有助于排除积气，增加食欲。如果吃油腻的食物，可以饭后喝点老皮水。

3、止咳化痰

陈皮、生姜水煎。挥发油含有一定的刺激性，能促进痰液排出，轻度扩张支气管，有较好的止咳平喘作用。

4、治风寒感冒

陈皮有发汗的作用。有感冒咳嗽症状时，用水浸泡，加入适量红糖，能迅速使身体出汗，达到治疗感冒的效果。注意风热引起的感冒咳嗽不要喝老皮水，会加重病情。

5、安神助眠

泡在水里的陈皮有一种独特的香味，可以提神醒脑，促进睡眠。如果你是一个经常失眠的人，可以试着喝几天陈皮水，心情烦躁的症状就减轻了。

6.美丽美丽

陈皮含有丰富的维生素C，具有美白皮肤、抗氧化、延缓皮肤衰老的作用。坚持用水浸泡，可以排毒养颜，淡化斑点，提高皮肤弹性。

7.提高免疫力

陈皮中含有的维生素、精油等成分，不仅能提神醒脑，还能促进人体新陈代谢，提高免疫力，对体质较弱的人有一定的调理作用。

8.防止晕车

晕车的朋友可以准备几片陈皮，坐公交车前放在嘴里，然后慢慢咽下去，可以缓解晕车的情况。方便的话最好泡在水里，可以缓解晕车的不适。

9.调节血压

陈皮中含有橙皮苷，进入人体后能引起血管收缩，一定程度上扩张血管。如果血压片是高频的，适量的中华绒螯蟹陈皮水可以调节过高的血压，但不能代替药物治疗。你还是得吃药。

10.减肥减肥

陈皮含有较多的有机酸、纤维素、维生素等。如果用陈皮泡酒，可以帮助人体消耗多余的脂肪，减少脂肪堆积导致的肥胖，有很好的减肥瘦身效果。